普通太阳镜和偏光太阳镜是两种常见的太阳镜类型。虽然它们看起来很相似，但它们在功能上有很大的不同。

普通太阳镜可以阻挡阳光的强烈光线，减轻眼睛疲劳和眼部疾病。但是普通太阳镜并不能防止强烈反射光的干扰。反射光在水面、雪地或者其他亮度高的表面上特别容易出现，这样会使得眼睛不舒服，并且可能会导致视觉障碍。

偏光太阳镜则可以解决以上问题。它们内置了一种特殊的滤光膜，这种膜可以有效地减少强反射光的干扰，使得你能够清晰地看到周围的环境。在户外运动、驾车或者其他需要避免反射光干扰的活动中，偏光太阳镜是一种非常好的选择。

总的来说，普通太阳镜和偏光太阳镜虽然都能够起到保护眼睛的作用，但是在防止反射光干扰方面偏光太阳镜更胜一筹。如果你经常活动在反射光强烈的环境中，为了保护眼睛和提高视觉效果，建议选择偏光太阳镜。