车辆内循环和外循环是指车辆内部空气循环方式的两种模式。在汽车中，通过空气循环系统可以将空气从外面引入车内，或者是循环车内已有的空气。

外循环模式是指将外界空气通过进气口引入车内，这样可以让车内空气保持新鲜，并且防止车内空气过于潮湿或者过于闷热。在外循环模式下，车内的空气会与外界的空气进行交换，这样可以保持车内的空气质量。

而内循环模式则是指将车内空气通过空气循环系统循环起来，不再从外界引入新鲜空气。这种模式可以有效的减少车内噪音和气味的干扰，同时也可以减少车内空气的流失，从而提高车内的空气质量。

在实际使用汽车时，我们可以根据需要选择合适的空气循环模式。如果车外环境空气质量不佳或者是车辆行驶在道路上时，建议使用外循环模式，这样可以让车内空气保持清新。而在停车等待或者是车内空气质量较好时，我们可以选择内循环模式，这样可以减少车内噪音和气味的干扰。

总之，在使用车辆时，正确的选择空气循环模式可以有效的提高车内的空气质量，保障驾乘者的健康和安全。