柠檬水加盐是一种很受欢迎的饮品，它的功效与作用点也是不少人所关注的问题。

首先，柠檬水加盐可以帮助我们补充身体所需的电解质。在高强度运动或者长时间运动后，身体会排出大量的汗液，其中含有大量的电解质，如钠、钾、镁等。如果没有及时补充，会导致身体出现疲劳、乏力等不适症状。而柠檬水中含有丰富的维生素C，可以促进电解质的吸收和利用，加盐则可以帮助我们快速补充失去的钠离子，从而提高身体的运动能力和耐力。

其次，柠檬水加盐还有助于消除口渴。在炎热的夏季，身体容易因为出汗而导致口渴，而柠檬水中的维生素C和柠檬酸可以刺激唾液分泌，帮助我们缓解口渴感。同时，加盐可以增加饮品的味道，让我们更愿意多喝一些水。

此外，柠檬水加盐还有一定的抗氧化作用。柠檬中含有的维生素C和类黄酮等成分，可以帮助我们对抗自由基的侵害，减缓身体老化的过程，保持身体健康。

总之，柠檬水加盐是一种简单易行、健康美味的饮品，它可以帮助我们满足身体的各种需要，同时还能够提供一些额外的保健作用。不妨在生活中多加尝试，享受它带来的健康好处吧！