QQ作为一款常用的社交工具，我们经常需要登录它来与好友聊天、分享生活。但是有时候我们会忘记自己的QQ密码或手机号码，这时候该怎么办呢？下面介绍几种查询自己QQ密码和手机号码的方法。

方法一：通过QQ邮箱找回密码

1. 打开QQ登录页面，点击“忘记密码”。

2. 在找回密码页面中，选择“通过QQ邮箱找回”。

3. 输入绑定在QQ号上的QQ邮箱地址，并进行验证。

4. 在接收到的邮件中，点击“找回密码”按钮，即可重置QQ密码。

方法二：通过绑定手机号码找回密码

1. 打开QQ登录页面，点击“忘记密码”。

2. 在找回密码页面中，选择“通过手机号码找回”。

3. 输入绑定在QQ号上的手机号码，并进行验证。

4. 在接收到的验证码短信中，输入验证码，并进行验证。

5. 输入新的密码，即可重置QQ密码。

方法三：通过已登录的QQ客户端查看

1. 打开已登录的QQ客户端，点击“设置”按钮。

2. 在设置页面中，选择“账号与安全”选项。

3. 在账号与安全页面中，可以查看自己的QQ号码、绑定的手机号码和邮箱地址等信息。

通过以上几种方法，我们可以快速查看自己的QQ密码和手机号码，避免因忘记密码而无法登录QQ的尴尬情况。同时，我们也要加强密码的保护，避免密码泄露给他人，给自己的账号安全带来风险。