柔韧性是指人体的关节、肌肉和韧带的活动范围。对于柔韧性不好的人来说，练习劈叉是一个很大的挑战。但是，只要坚持练习，逐渐增强柔韧性，也可以达到劈叉的目标。

首先，进行热身活动是非常重要的。热身可以帮助血液循环，减少肌肉拉伤和韧带损伤的风险。建议先进行5-10分钟的有氧运动，如跑步、动态瑜伽等。接着进行一些拉伸运动，如腿部、臀部、腰部的拉伸，每个部位进行30秒至1分钟的拉伸。

其次，需要逐渐增加练习强度和频率。可以从简单的练习开始，如站立时两腿分开，尽量让身体向前倾斜，手臂放在地面上，腿部和腰部进行拉伸。每次练习持续20-30秒，每天进行2-3次。随着柔韧性的增加，可以逐渐增加练习的难度，例如站立时两腿分开，尽量往两侧劈开，用手扶住地面，腿部和腰部进行拉伸。

最后，要坚持练习并保持耐心。柔韧性的提高需要时间和耐心，不能一蹴而就。每周进行3-4次的练习，每次持续20-30分钟，坚持几个月后，就能够看到明显的效果。

总之，柔韧性不好的人要想练好劈叉，需要进行适当的热身活动，逐渐增加练习强度和频率，并保持耐心和坚持，才能取得良好的效果。