东张西望，这个常用的词语，意指四面张望，形容人不安分、心思不定。而在中文中，有许多含有反义词的成语，它们的意义却与东张西望截然相反。

首先，我们来看看“安安稳稳”这个成语。它的意思是稳固、安定，与东张西望的烦躁不安形成了鲜明的对比。在生活中，我们常常会用到这个词语，比如说“过上安安稳稳的生活”。

接下来，我们可以看看“泰然自若”这个成语。它意味着心态平和、处事从容，与东张西望的情绪不稳定形成了对比。在压力重重的生活中，保持泰然自若的心态，对于我们来说是非常重要的。

再来看看“沉着冷静”这个成语。它表示面对突发事件时保持冷静、沉着处理，与东张西望的慌乱不安形成了鲜明对比。在生活中，我们经常遇到各种紧急情况，如果能够保持沉着冷静，我们就能够更好地应对。

最后，我们来看看“平心静气”这个成语。它的意思是保持内心平静、不受外界影响，与东张西望的心乱如麻形成了鲜明对比。在生活中，我们常常会遇到各种烦恼和挫折，如果能够保持平心静气，我们就能够更好地处理问题。

在这个快节奏的社会中，我们时常被各种事物所困扰，心情不稳定。然而，学会使用这些含有反义词的成语，我们就能够在内心保持平静，处理问题更加从容。