随着人口老龄化的加剧，越来越多的老年人开始选择坐飞机出行。然而，对于70岁以上的老年人来说，由于身体状况的限制，坐飞机可能会带来一些额外的要求和挑战。

首先，老年人在坐飞机前需要进行身体检查，以确保身体状况符合乘坐飞机的要求。此外，老年人还需要提前预定座位，选择靠近厕所和过道的位置，以便在需要时能够方便地走动和使用洗手间。

在飞行中，老年人需要注意保持身体舒适和健康。建议老年人穿着宽松、舒适的衣服，以便于身体活动和血液循环。同时，老年人需要定期活动身体，避免长时间静坐导致肌肉僵硬和血栓形成的风险。

在饮食方面，老年人需要遵循医生的建议和个人偏好，选择适合自己的饮食方式。在飞行中，老年人可以携带一些适合自己口味的小零食，以便于保持能量和补充营养。

最后，老年人需要注意安全问题。在起飞和降落时，老年人需要遵循机组人员的指示，佩戴好安全带，并尽量保持坐姿。在飞行中，老年人需要避免携带易燃、易爆、易腐等危险品，以确保机舱安全。

总之，70岁以上老年人坐飞机需要注意身体健康、舒适、饮食和安全等方面的要求。只有充分准备和注意这些细节，老年人才能安心地享受飞行带来的美好体验。