IOC是Inversion of Control的简称，即控制反转。在软件开发中，IOC是一种编程思想，它将程序中的控制权从应用程序代码中抽离出来，交由框架或容器来控制。

传统的程序开发中，应用程序负责创建和管理对象，这样会导致应用程序与对象之间的耦合度高，难以维护和扩展。而IOC思想的出现，将对象的创建和管理交给框架或容器来实现，应用程序只需要使用对象即可，从而实现了应用程序与对象之间的解耦。

IOC的实现方式有很多种，最常见的是依赖注入（DI）和控制反转容器（IOC Container）。依赖注入是指通过构造函数、属性或方法参数的方式将对象的依赖注入到应用程序中。而控制反转容器则是一个提供对象创建和管理的框架，应用程序只需要将需要的对象注册到容器中，容器就会负责对象的创建和管理。

总之，IOC是一种基于容器的编程思想，它能够提高程序的可维护性和可扩展性，让应用程序更加灵活和高效。