有时候，我们会感到孤独和无助，尤其是当我们发现自己没有朋友的时候。这种感觉可能会让我们感到沮丧和失落，但它也可以是一个机会，让我们重新审视自己的生活，思考我们想要什么。

有时候，我们可能会觉得自己没有朋友是因为我们不善于交际或者不善于表达自己。我们可能不知道如何去与人打交道，或者不知道如何去建立深层次的友谊。但这并不意味着我们永远都不会有朋友。我们可以通过学习如何与人沟通、参加社交活动以及参加志愿者活动来提高自己的社交能力。

当我们感到孤独和失落时，我们可以试着去寻找一些新的兴趣爱好或者加入一些社交团体。这样做可以让我们遇到一些新的人，创造新的友谊。我们也可以试着去结识一些志同道合的人，例如寻找和我们有共同爱好的人。

最重要的是，我们不应该因为自己没有朋友而感到自卑或者放弃。每个人都有自己的道路和生活方式，有时候我们需要花费更多的时间来找到适合我们的朋友。重要的是要相信自己，相信在未来我们会遇到那些真正的好友。

总而言之，尽管我们可能会感到孤独和无助，但我们不应该因为自己没有朋友而感到绝望。我们可以通过学习社交能力、参加社交活动以及结识志同道合的人来建立新的友谊。重要的是要相信自己，并为自己的未来感到充满信心。