苹果id是使用苹果设备时必须登录的账号，它绑定了用户的个人信息和云服务。如果用户忘记了自己的苹果id密码，那么登录设备和使用云服务都会受到限制。但是，用户可以通过以下步骤解锁苹果id密码。

第一步，进入苹果id账号管理页面。用户可以在苹果官网上找到登录页面，然后输入自己的苹果id和密码，登录进入账号管理页面。

第二步，选择“重置密码”。在账号管理页面中，用户可以找到“重置密码”的选项，点击进入后，系统会要求用户输入自己的苹果id和注册时填写的安全问题答案。

第三步，验证身份。用户需要根据系统提示，输入自己的出生日期、注册时填写的邮件地址或电话号码等信息来验证身份。如果验证通过，系统会发送重置密码的链接或验证码到用户的注册邮箱或手机上。

第四步，重置密码。用户根据系统提示，进入邮箱或手机短信中的链接或验证码，然后设置新的密码。用户需要输入两次密码来确认，并且密码必须符合苹果的密码规则。

第五步，登录账号。用户使用新密码登录苹果设备或云服务即可。

需要注意的是，如果用户忘记了自己的苹果id或注册时填写的安全问题答案，那么就需要联系苹果客服进行更进一步的身份验证，以便重置密码。另外，为了避免忘记密码，用户可以设置“两步验证”或“双重认证”来增强账号的安全性，这样即使忘记密码，也可以通过其他方式进行身份验证来重置密码。