如果你的电脑忘记了密码，那么强制开机可能是你唯一的选择。在这种情况下，你需要按照以下步骤进行操作：

1. 首先，关闭电脑并按下电源按钮，等待电脑完全关闭。

2. 接下来，按下电源按钮并立即按下电脑的“删除”键。这通常是F2、F8、F10、F12或ESC键。

3. 如果您按下了正确的键，您将进入BIOS设置屏幕。在这里，您可以更改电脑的各种设置，包括密码。

4. 找到并选择“安全”选项卡，然后找到“密码”选项。在这里，您可以更改或删除密码。

5. 完成更改后，请保存设置并退出BIOS设置屏幕。您的电脑现在应该重新启动，并且您可以使用新密码登录。

请注意，在进行此操作之前，您需要确保自己知道电脑的正确设置。如果您不确定如何操作，请咨询电脑制造商或专业人员的帮助。