坐月子期间，饮食是非常重要的。许多新妈妈会担心自己的饮食是否合适，尤其是对于一些食材的选择。比如扁豆，很多人认为坐月子期间是不能吃的。那么，坐月子能不能吃扁豆呢？下面就来详细解答一下。

首先，扁豆是一种营养价值很高的食物，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，有利于产后恢复和乳汁分泌。但是，扁豆也有一定的副作用，其中最主要的是容易引起胀气、腹胀、腹泻等肠胃不适症状。

因此，在坐月子期间，如果想吃扁豆，需要控制食用量，适量食用，不要过量。另外，最好选择去皮后再煮，这样可以减少胀气的可能性。

此外，对于一些产后身体虚弱、消化系统不好的妈妈，建议在坐月子期间暂时避免食用扁豆，以免对身体造成不良影响。

综上所述，坐月子期间可以适量食用扁豆，但需要注意控制食用量和去皮后再煮，以减少胀气的可能性。如果身体虚弱、消化系统不好，最好暂时避免食用。在坐月子期间，饮食还要结合自身情况和医生的建议，才能达到最佳的保健效果。