高原反应是指人在高海拔地区缺氧所引起的生理反应。一般来说，当海拔超过2500米时，就有可能出现高原反应。而在高海拔地区，尤其是海拔超过4000米的地区，更容易出现高原反应。

高原反应的症状包括头痛、恶心、呕吐、失眠、心慌、胸闷、乏力等。这些症状会对人的身体健康产生不良影响，甚至会危及生命。

在海拔4000米的地区，由于氧气含量较低，人体需要更多的红细胞来运输氧气。但是，红细胞的数量和质量都需要时间来适应高海拔环境。因此，刚到高海拔地区的人很容易出现高原反应。

为了避免高原反应，人们可以采取以下措施：

1. 逐渐升高海拔，让身体适应缺氧环境。

2. 充足的睡眠和饮食，增强身体抵抗力。

3. 大量饮水，保持身体水分充足。

4. 避免饮酒和吸烟，因为这些会加重高原反应症状。

总之，海拔4000米的地区存在高原反应的风险，人们需要采取措施来预防和减轻高原反应的症状。如果出现严重的症状，应立即就医。