中国古代人刷牙的方法与现代人有很大的不同。在古代，人们并没有现代化的牙刷和牙膏，他们使用的是一些天然的材料来清洁牙齿。

首先，古代人会用一些硬质的东西来刷牙。这些东西可以是牛骨、猪鬃、翅膀骨或者竹签等。他们将这些东西捆绑在一起，形成一种刷牙的工具。

其次，古代人也会使用一些天然的清洁剂来洗牙。其中，最常用的是糯米和盐。他们将糯米和盐混合在一起，搓成一种类似于牙膏的东西，然后用硬质的刷牙工具来刷牙。

除了糯米和盐，古代人还会使用一些草药来清洁牙齿。例如，他们会用草药来漱口，或者用一些含有草药的刷牙粉来刷牙。这些草药有很多种，包括薄荷、丁香、茶叶、桂皮等等。

总的来说，古代人刷牙的方法虽然比现代人简单，但是也很有效。他们用天然的材料清洁牙齿，不仅可以去除牙菌斑和口臭，还能够保持牙齿的健康和美观。虽然现代人使用的牙刷和牙膏更加方便和快捷，但是我们仍然可以从古代人的刷牙方法中学到一些有益的东西。