车厘子是夏季水果中的一种，外形小巧、红艳可爱，营养丰富，味道鲜美，是许多人喜爱的水果之一。但是，每天吃多少车厘子才是最适宜的呢？

据专家介绍，车厘子是一种低热量、低脂肪、低糖分的水果，每100克只含有60卡路里的热量，因此，每天适量食用车厘子对于减肥和维持健康都有很好的效果。

一般来说，成年人每天食用车厘子的适宜量为150-200克左右，也就是大约10-15颗左右。当然，具体的食用量还要根据个人的身体状况和食欲来决定。对于孕妇、儿童、老人等人群，吃车厘子的量也需要控制在适宜范围内。

另外，虽然车厘子营养丰富，但是其中含有较高的果糖和葡萄糖，过度食用容易导致血糖升高，引发肥胖、糖尿病等疾病。因此，每天吃车厘子时也需要注意适量。

总之，车厘子是一种美味、营养的水果，适量食用对于健康是有好处的。但是，每天吃多少车厘子才是最适宜的，需要根据个人实际情况来做出决定。