忘忧是指忘记烦恼、忧虑和焦虑的状态。它是一种让人感到轻松、愉悦和无拘束的心境。对于现代人来说，忙碌的生活压力让人们时常感到疲惫和不安，而忘忧则成为了缓解压力、恢复心情的重要途径。

忘忧并不是一种消极的态度，它是一种积极的心态。当人们面临压力和困难时，常常会陷入消极情绪中，进而影响身心健康。而忘忧则是将问题看得淡一些，以愉悦的心态去面对困难，从而减轻压力和焦虑。

忘忧也不是完全抛弃烦恼和问题的态度。相反，忘忧是在保持理智的前提下，以积极的心态去解决问题。忘忧的人会将重心放在解决问题上，而不是纠结于烦恼和困扰。这样做不仅有助于缓解压力，还有助于提高解决问题的能力。

忘忧的方法有很多种，比如运动、阅读、旅行、和朋友聊天等等。每个人都可以找到适合自己的方式来忘忧。只要人们能够学会忘忧，就能够过上更加轻松、愉悦和有趣的生活。