冻膜是一种比较新颖的面膜类型，它的名称来源于它需要放在冰箱里冻结后使用。tst冻膜是市面上比较受欢迎的一种冻膜，它的使用频率是很多消费者比较关心的问题。

根据tst冻膜的说明书，建议使用频率为每周一次。这是因为冻膜的冷却效果会让皮肤暂时失去一部分水分，如果使用频率过高可能会对皮肤造成不必要的负担。

当然，如果你的皮肤状态比较好，建议可以缩短使用间隔，但也不要超过三天一次。如果你的皮肤比较敏感或者干燥，建议可以将使用频率缩短至每两周一次。

总的来说，使用tst冻膜的频率应该根据个人的皮肤状况来进行合理的调整。如果使用过程中出现任何不适或者过敏反应，应该立即停止使用并咨询专业医生的建议。