纠结的人通常属于优柔寡断、犹豫不决的性格。他们往往过于考虑问题的各种可能性，难以做出决策，容易陷入无休止的思考和纠结中。

如果想改变这种性格，首先需要认识到这种行为的负面影响。纠结会浪费大量时间和精力，让人产生疲惫感和焦虑感，严重影响生活和工作效率。

其次，可以采取以下措施来改善：

1. 了解自己的价值观和目标。明确自己的人生追求和目标，可以更好地指导自己做出决策。

2. 学会权衡利弊，适度冒险。不要过于担心失败和风险，尝试去做一些新的事情，积累经验和信心。

3. 学会放弃和接受。有些事情无法改变，接受现实，并放弃对于不可控的事情的过度纠结。

4. 培养自信心和决断力。多与人交流、尝试自己独立思考问题，提高自己的自信心和决策能力。

最后，要耐心地改变自己的思维方式和习惯。改变需要时间和坚持，要给自己足够的时间去适应新的行为方式。