拒绝聚会，也是一件很正常的事情。有时候，我们可能会因为各种各样的原因，不想参加某个聚会。这时候，我们需要给出一些好的理由来拒绝聚会。

首先，健康原因是一个很好的理由。如果我们身体不是很舒服，或者感到疲劳，那么参加聚会可能会让我们更加疲惫，甚至可能会加重病情。因此，我们可以告诉朋友，自己身体不太好，需要休息一下。

其次，工作原因也是一个很好的理由。如果我们有一些重要的工作需要完成，或者是有一些紧急的事情需要处理，那么参加聚会可能会影响我们的工作效率。因此，我们可以告诉朋友，自己需要加班或者是处理一些工作上的事情，无法参加聚会。

另外，有些时候我们可能会感到压力过大，需要独处一段时间来放松心情。这时候，我们可以告诉朋友，自己需要一些时间来休息和放松，可能无法参加聚会。

总的来说，拒绝参加聚会并不是一件难以接受的事情。我们需要给出一些好的理由，来解释自己的情况。无论是健康原因、工作原因，还是个人原因，我们都应该坦诚地告诉朋友，让大家都能够理解。