随着新型冠状病毒疫情的蔓延，口罩已成为保护自己和他人的必备物品。而在选择口罩的同时，正确的佩戴方法也是至关重要的。本文将介绍3M口罩的正确戴法。

首先，洗手是佩戴口罩前必不可少的步骤。用肥皂和流动水洗手，至少20秒钟，彻底清洁双手。

接着，从口罩包装中取出口罩。注意，在取出口罩时，要避免触摸口罩的内侧，以免污染口罩。

将口罩用鼻夹夹紧，并将口罩的耳带放在耳朵上。确保口罩覆盖住口和鼻子，而且口罩的下部应该紧贴着下巴，以避免空气从下方进入。

完成佩戴后，用手指按一下鼻夹，以确保口罩与鼻子的密合。应该可以感觉到呼吸时空气流动的方向是从口罩的过滤层流出而不是从周围进入。如果呼吸时感觉不到这种流动，需要重新调整佩戴。

最后，佩戴口罩时不要触摸口罩的外层，以免污染口罩。如果需要接触口罩，应该先洗手。

总的来说，正确的佩戴3M口罩的方法比较简单，但是需要我们严格执行。只有正确佩戴口罩，才能更好地保护自己和他人。