16.在下列运动项目中，一般采用全年单周期安排的运动项目是( )
A.需要4~6个月的时间才能做好充分准备或取得显著训练效应的项目。
B.体能主导类速度力量性项群中的项目。
C.体能主导类速度性项群中的项目。
D.大多数技能主导类对抗性项群中的项目。
17.强化性间歇训练方法是发展___________供能能力以及心脏功能的一种重要训练方法。( )
A.磷酸盐系统
B.糖酵解代谢系统
C.有氧代谢系统
D.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合
18.准备时期训练中采用的最多的训练周类型是( )
A.基本训练周
B.赛前训练周
C.比赛周
D.恢复周
19.当训练负荷超出运动员的最大承受能力时，运动员机体便会产生___________现象。( )
A.生物适应
B.代偿效应
C.劣变反应
D.异时反应
20.间歇训练法的最大特点是( )
A.间歇时间内的休息方式是积极性的
B.练习持续时间很长
C.运动员机体在间歇时间内不能完全恢复
D.负荷强度最小
