二、判断题(判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。每小题1分，共20分)
11.健身健美操也称大众健美操。（ ）
12.健身健美操根据练习形式可分为姿态健美操、减肥健美操、表演健美操三大类。（ ）
13.健美操的创编步骤是：创编前的准备、制定总体方案、选择音乐、练习与调整、撰写文字说明。（ ）
14.串连教学法是把所要教学的内容分成若干串，每一串为三个八拍。（ ）
15.表现力是通过面部表情和身体动作两方面表现来完成的。（ ）
16.在自我监督体系中，确定健身者的运动负荷可以用锻炼时的心率和锻炼时的感觉来确定。
（ ）
17.健身者在锻炼时，出现的疲劳程度有轻度疲劳、中度疲劳和非常疲劳三种。（ ）
18.在健美操锻炼时要穿厚底鞋、体操鞋。（ ）
19.在室外进行健美操锻炼，最好选择绿色植物较多、没有污染、噪声小的地方，不宜在水泥地或柏油场地中进行。（ ）
20.健美操的科学锻炼方法包括：循序渐进、持之以恒，灵活掌握、及时调整，热身运动、按摩运动。（ ）
21.在健美操锻炼时出现轻度疲劳可以继续锻炼。（ ）
22.在完成不同的健美操基本步伐时，其节拍是不同的，一个交叉步需要八拍完成。（ ）
23.V字步是两腿依次向斜前方迈步，再依次还原，使两脚的运动轨迹形成一个V字形。（ ）
24.大众健美操常用的基本动作有头颈动作、下肢动作、躯干动作的练习。（ ）
25.踏板健美操是从艺术体操中派生出来的一种特有的专门器械健美操。（ ）
26.大众健美操具有投资少、收益大的特点，适合在我国广大地区开展。（ ）
27.任何人通过形体训练，完全可以使其形成优美挺拔、正确的身体姿势，弥补先天的不足。
（ ）
28.通过形体健美操的训练，可以改善体态，培养优美正确的身体姿势。（ ）
29.音乐使人心情愉快，不易疲劳。（ ）
30.健美操动作的力度、激情、表现力等都是在接受音乐的刺激之后产生的。（ ）
