2019年淄博市中考体育与健康考试办法及评分标准
一、考试办法
1.1000米或800米跑
受考者10人一组，采用站立式起跑，当听到信号时，开始起跑，抢跑者该组重跑。在跑的过程中，不得从跑道的内侧超人，不得妨碍他人考试。
2.立定跳远
受考者两脚自然分开站立，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作，丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每人试跳两次，取最好成绩为最终考试成绩。
3.一分钟仰卧起坐(女)
受考者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝成90度左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。起坐时双肘触及或超过双膝为完成一次，仰卧时两肩胛必须触垫。
4.引体向上(男)
受考者跳起双手正握单杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。
5.坐位体前屈
受考者两腿伸直，两脚平蹬考试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。每人考试两次，取最好成绩为最终考试成绩。
6.掷实心球(2公斤)
受考者两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，球出手的同时后脚可以向前迈出一步，但不得踩线。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。每人投掷两次，取最好成绩为最终考试成绩。
7.跳绳
受考者将绳的长短调至适宜长度，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)，计为一次。记录在1分钟内的跳绳次数。
8.篮球运球
(1)场地
考试场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆，标志杆距同侧边线3米。各排标志杆相距3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米(如下图)。
(2)考试办法
受考者起点线后持球站立，向前进方向单手运球依次过杆，受考者与球均返回起点线时停表。每人考两次，取最好成绩为最终考试成绩。
(3)注意事项
考试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出考试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。
9.足球运球
(1)场地
考试区域长30米，宽10米，起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米(如下图)。
(2)考试方法
受考者在起点线后准备，听到口令后向前运球依次过杆，受考者和球均越过终点线即为结束。每人考两次，取最好成绩为最终考试成绩。
(3)注意事项
考试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。
10.排球垫球
(1)场地
考试区域为每人3米*3米。
(2)考试办法
受考者在规定的考试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定高度，球落地即为结束，按次计数。每次垫球高度为男生2.24米、女生2米。每人考两次，取最好成绩为最终考试成绩。
(3)注意事项：考试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、考试区域之外触球、垫球高度不足等。
二、评分标准
|
男生标准 | ||||||||||
|
等级 |
单项 得分 |
1000米 (分.秒) |
立定 跳远 (厘米) |
坐位体前屈(厘米) |
引体向上(次) |
掷实心球(米) |
跳绳(次) |
篮球 运球 (秒) |
足球 运球 (秒) |
排球垫球（次） |
|
优秀 |
100 |
3'40" |
250 |
21.6 |
15 |
12.4 |
180 |
9.4 |
7.5 |
40 |
|
98 |
|
|
|
|
12.1 |
175 |
9.8 |
7.7 |
39 | |
|
96 |
|
|
|
|
11.5 |
168 |
10.4 |
8.1 |
37 | |
|
95 |
3'45" |
245 |
19.7 |
14 |
|
|
|
|
| |
|
94 |
|
|
|
|
11 |
160 |
11.1 |
8.5 |
35 | |
|
92 |
|
|
|
|
10.3 |
150 |
11.9 |
8.9 |
33 | |
|
90 |
3'50" |
240 |
17.8 |
13 |
9.6 |
140 |
12.8 |
9.4 |
30 | |
|
良好 |
87 |
|
|
|
|
9.4 |
136 |
13.2 |
9.7 |
29 |
|
85 |
3'57" |
233 |
15.8 |
12 |
|
|
|
|
| |
|
84 |
|
|
|
|
9 |
130 |
13.7 |
10.1 |
27 | |
|
81 |
|
|
|
|
8.6 |
124 |
14.3 |
10.5 |
25 | |
|
80 |
4'05" |
225 |
13.8 |
11 |
|
|
|
|
| |
|
及格 |
78 |
4'10" |
221 |
12.4 |
|
8.2 |
116 |
15.1 |
11.1 |
23 |
|
76 |
4'15" |
217 |
11.0 |
10 |
|
|
|
|
| |
|
75 |
|
|
|
|
7.7 |
108 |
15.8 |
11.6 |
20 | |
|
74 |
4'20" |
213 |
9.6 |
|
|
|
|
|
| |
|
72 |
4'25" |
209 |
8.2 |
9 |
7.4 |
103 |
16.4 |
11.9 |
19 | |
|
70 |
4'30" |
205 |
6.8 |
|
|
|
|
|
| |
|
69 |
|
|
|
|
6.9 |
94 |
17.4 |
12.4 |
17 | |
|
68 |
4'35" |
201 |
5.4 |
8 |
|
|
|
|
| |
|
66 |
4'40" |
197 |
4.0 |
|
6.5 |
86 |
18.3 |
12.9 |
15 | |
|
64 |
4'45" |
193 |
2.6 |
7 |
|
|
|
|
| |
|
63 |
|
|
|
|
5.9 |
75 |
19.6 |
13.5 |
12 | |
|
62 |
4'50" |
189 |
1.2 |
|
|
|
|
|
| |
|
60 |
4'55" |
185 |
-0.2 |
6 |
5.3 |
64 |
20.8 |
14.1 |
9 | |
|
不 及 格 |
50 |
5'15" |
180 |
-1.4 |
5 |
5 |
60 |
21.6 |
14.5 |
8 |
|
40 |
5'35" |
175 |
-2.6 |
4 |
4.6 |
53 |
22.9 |
15 |
7 | |
|
30 |
5'55" |
170 |
-3.8 |
3 |
4.2 |
46 |
24.1 |
15.5 |
6 | |
|
20 |
6'15" |
165 |
-5.0 |
2 |
3.6 |
37 |
25.8 |
16.2 |
5 | |
|
10 |
6'35" |
160 |
-6.2 |
1 |
3 |
28 |
27.4 |
16.9 |
3 | |
|
女生标准 | ||||||||||
|
等级 |
单项 得分 |
800米 (分.秒) |
立定 跳远 (厘米) |
坐位体前屈(厘米) |
仰卧起坐(次) |
掷实心球(米) |
跳绳(次) |
篮球 运球 (秒) |
足球 运球 (秒) |
排球垫球（次） |
|
优秀 |
100 |
3'25" |
202 |
23.5 |
52 |
7.8 |
172 |
12 |
8.1 |
35 |
|
98 |
|
|
|
|
7.7 |
167 |
12.3 |
8.6 |
34 | |
|
96 |
|
|
|
|
7.6 |
160 |
12.8 |
9.4 |
32 | |
|
95 |
3'32" |
196 |
21.8 |
50 |
|
|
|
|
| |
|
94 |
|
|
|
|
7.5 |
153 |
13.4 |
10.2 |
30 | |
|
92 |
|
|
|
|
7.4 |
143 |
14.1 |
11.3 |
28 | |
|
90 |
3'39" |
190 |
20.1 |
48 |
7.2 |
133 |
14.8 |
12.3 |
25 | |
|
良好 |
87 |
|
|
|
|
7.1 |
129 |
15.5 |
12.7 |
24 |
|
85 |
3'47" |
183 |
18.4 |
45 |
|
|
|
|
| |
|
84 |
|
|
|
|
7 |
123 |
16.6 |
13.3 |
22 | |
|
81 |
|
|
|
|
6.9 |
117 |
17.7 |
14 |
21 | |
|
80 |
3'55" |
176 |
16.7 |
42 |
|
|
|
|
| |
|
及格 |
78 |
4'00" |
173 |
15.4 |
40 |
6.8 |
109 |
19.2 |
14.8 |
18 |
|
76 |
4'05" |
170 |
14.1 |
38 |
|
|
|
|
| |
|
75 |
|
|
|
|
6.6 |
101 |
20.6 |
15.7 |
16 | |
|
74 |
4'10" |
167 |
12.8 |
36 |
|
|
|
|
| |
|
72 |
4'15" |
164 |
11.5 |
34 |
6.5 |
96 |
21.4 |
16.4 |
15 | |
|
70 |
4'20" |
161 |
10.2 |
32 |
|
|
|
|
| |
|
69 |
|
|
|
|
6.4 |
88 |
22.6 |
17.5 |
14 | |
|
68 |
4'25" |
158 |
8.9 |
30 |
|
|
|
|
| |
|
66 |
4'30" |
155 |
7.6 |
28 |
6.3 |
80 |
23.9 |
18.6 |
13 | |
|
64 |
4'35" |
152 |
6.3 |
26 |
|
|
|
|
| |
|
63 |
|
|
|
|
6.2 |
69 |
25.5 |
20.1 |
11 | |
|
62 |
4'40" |
149 |
5.0 |
24 |
|
|
|
|
| |
|
60 |
4'45" |
146 |
3.7 |
22 |
6 |
58 |
27.1 |
21.6 |
9 | |
|
不 及 格 |
50 |
4'55" |
141 |
2.9 |
20 |
5.8 |
54 |
27.8 |
22 |
8 |
|
40 |
5'05" |
136 |
2.1 |
18 |
5.4 |
48 |
28.8 |
22.7 |
7 | |
|
30 |
5'15" |
131 |
1.3 |
16 |
5 |
42 |
29.9 |
23.3 |
6 | |
|
20 |
5'25" |
126 |
0.5 |
14 |
4.5 |
33 |
31.2 |
24.2 |
5 | |
|
10 |
5'35" |
121 |
-0.3 |
12 |
4 |
25 |
32.6 |
25.1 |
3 | |
，我们将会及时处理。
