根据《2016年乌海中考体育考试实施方案》得知，2016年乌海中考体育考试项目：
考试项目范围(1000米跑、800米跑为必考项目，其它项目在考试项目范围内随机抽取2--3项作为2016年考试项目)
(一)男生：①1000米跑 ②掷实心球 ③立定跳远
④一分钟跳绳 ⑤引体向上 ⑥50米跑
(二)女生：①800米跑 ②掷实心球 ③仰卧起坐
④一分钟跳绳 ⑤立定跳远 ⑥50米跑
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