根据《2016年汕头中考体育考试实施方案》得知，2016年汕头中考体育考试规则与方法：
立定跳远
1.场地及器材
(1)按电子测距仪的有关要求落实场地及器材。
(2)考试成绩记取采用电子测距仪，仪器能记录到毫米且误差要求在5毫米以内并可提供回溯图片及运动轨迹图片，图片应可保留一年，确保一旦出现疑问可以通过回溯并做出准确评定。
2.动作规格
两足自然平行开立站在起跳线后，足尖不得踩线，原地双足同时起跳，落地后向前走出测距区域。
3.考试方法
每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地最近点后沿的垂直距离，每次均测量成绩，取其中最好一次的成绩。不得穿钉鞋和胶粒底鞋，可采用胶鞋或赤足起跳。登记成绩时以米为单位，取三位小数。
考试过程中如测距设备故障的，该考生由区县中考体育考试领导小组根据实际情况另行安排考试。
其他按最新田径规则执行。
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