根据《2016年厦门中考体育考试项目测试细则(修订版)》得知，2016年厦门中考体育考试项目测试：
前掷实心球
1.场地器材
(1)参照铅球投掷设置场地，按圈内直径2.135米、投掷角度34.92度画好标线，并按评分标准用钢尺丈量，分别画出男女各5条弧线，于弧线两侧标注分数，每条弧线宽5厘米，弧线位置应位于所分割的分数区域的下区界内。
(2)投掷区必须安装抵趾板;男、女考生测试时统一采用2公斤重量的实心球;男、女生分数弧线应为不同的两种颜色标注。
2. 测试方法
(1)进入测试区，考生出示准考证，经检录裁判核实身份后进入投掷圈。
(2)测试时，考生手持实心球站在起掷弧抵趾板后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向;投掷前，双手可持球做前后预摆，预摆后成双手举球至头上方稍后仰，最后原地用力将球向前方掷出。
(3)采用人工判成绩;每位考生可掷三次，记录成绩最好的一次。
(4)测试时，若实心球落在分数弧线上时，按该线的上区分数记录成绩。
3.注意事项
(1)掷实心球必须双手将球从头后正面向前掷出，测试预摆时上体不得往左后、右后扭转。
(2)实心球出手之前，考生两脚不得离开地面;实心球出手后，考生的脚不得踩到抵趾板上沿。
(3)实心球出手之后，考生须从投掷圈后半圈离开。
(4)考生每次试投时间不得超过1分钟;实心球必须落在34.92度投掷角内区域，否则当次成绩无效。
(5)考生犯规时，当次成绩无效，犯规累计不得超过三次。
(6)考生参加完本项目测试后，须向成绩记录裁判领取准考证。
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