2016年厦门中考体育考试项目测试：立定跳远

　　根据《2016年厦门中考体育考试项目测试细则(修订版)》得知，2016年厦门中考体育考试项目测试：

　　立定跳远

　　1.场地器材

　　(1)采用电子仪器测距。

　　(2)场地设在水泥硬地或塑胶跑道上。

　　2.测试方法

　　(1)进入测试区，考生出示准考证，经检录裁判核实身份后进入指定起跳区域。

　　(2)测试前，考生可根据个人能力选择70厘米、135厘米和200厘米的起跳线;预备起跳时，两脚自然分开站立在起跳线后，两臂摆至体后时双膝弯屈半蹲;起跳时，两臂前摆、同时两脚用力蹬地向前跳起;落地时测试仪器自动记取双脚离起跳线最近距离的成绩。

　　(3)每位考生可以连续试跳三次，记录成绩最好的一次。

　　(4)测试时，若考生落地点超出仪器感应范围，应采用钢尺人工丈量距离。

　　3.注意事项

　　(1)测试时，考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。

　　(2)考生在起跳前两脚掌不得离地，起跳时不得采用垫步起跳;起跳落地后须往起跳方向迈步离开测试仪器，否则将被判为犯规，当次成绩无效;测试犯规累积不得超过三次。

　　(3)考生起跳时，如脚超过起跳线会有“滴滴”的报警提示，应及时纠正，待语音提示“起跳”后方可进行。

　　(4)考生参加完本项目测试后，须向成绩记录裁判领取准考证。

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