2016年山东济宁中考体育技能项目测试方法：引体向上

　　根据《2016年山东济宁中考体育测试方案》得知，2016年山东济宁中考体育技能项目测试方法：

　　引体向上测试方法

　　(1)场地器材

　　高单杠，杠粗以手能握住为准。

　　(2)测试方法

　　受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

　　(3)注意事项

　　受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

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