2016年山东济宁中考体育技能项目测试方法：立定跳远

　　根据《2016年山东济宁中考体育测试方案》得知，2016年山东济宁中考体育技能项目测试方法：

　　立定跳远测试方法

　　(1)场地器材

　　沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。

　　(2)测试方法

　　受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次。受试者三次犯规无成绩者计0分。

　　(3)注意事项

　　受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。发现犯规时，当次成绩无效。

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