11月4日一大早，长春市某初中家长群就沸腾了，“中考体育的细则出来了!”“以后孩子体育不好都上不了好高中了!”新文化记者昨日联系到长春市某初中，了解到《长春市2016年初中九年级学生中考体育学科评分标准及测试工作规则》已经出台，并已下发到各初中学校。
中考体育考察哪几项?为什么要考这几项?评分标准是什么样的?有特殊身体情况的学生如何申请缓考及免考?往下仔细看，都有答案。
1 满分40分怎么算出来的?
据了解，长春市中考体育成绩满分40分，以分数形式呈现，并计入中考总成绩。七、八、九年级测试成绩所占比例为3∶3∶4，即：七年级12分，八年级12分，九年级16分。
具体计算方法为：七年级测试成绩×12%，八年级测试成绩×12%，九年级测试成绩×16%，总分为40分(计算分数时依据四舍五入的原则，精确到小数点后一位)。
七、八年级学生由学校组织测试，九年级由长春市教育局统一组织在各县(市)区分设测试点，实行“三统一”，即“统一测试时间”、“统一测试程序”、“统一培训和选派测试员”。
2具体都考哪些体育项目?
中考体育必考项目有两项：耐力跑加1分钟小绳，耐力跑中女生800米、男生1000米跑。选考项目三项：立定跳远、前掷实心球、坐位体前屈。两项必考项目之外，学生在选考项目中选择一项进行测试即可。
测试的项目是如何确定的?据了解，长春市是根据《国家学生体质健康标准》测试的操作方法、电子仪器功能特点、长春市2013年初中生毕业年级升学体育考试有关文件，参考田径比赛规则，结合长春市的实际情况，制定了相关规则。
2016年长春市中考体育给分标准已经出来了，分为男生、女生两个得分标准，各项目的具体给分标准详见表格考试标准。
3 什么时候开始考?在哪考?
明年中考学生的体育统测将在5月进行，由长春市教育局统一组织，在各县(市)区分设测试点，实行“三统一”，即“统一测试时间”、“统一测试程序”、“统一培训和选派测试员”。各县(市)区承担具体测试的考务工作。
预先告知：市教育局编制《体育与健康测试告知书》，将中考体育测试的项目及测试办法于九年级开学初告知学生本人及家长。
测试时间：每年五月份完成全部测试工作(包括缓试、公示等)。测试办法：各县(市)区分设考点，运用现代智能测试设备，采取当场测试、当场签字确认、当场公示成绩的方式公开测试。
成绩录入：测试后，所有考试成绩统一导入长春市招生办“中考成绩管理系统”，由考点主考、市派测试员、监察员共同监督。
4 为什么把体育纳入中考?
体育进入中考，而且分值还不少，这么做的目的是什么?长春市教育界一位资深人士表示：为了提高青少年的身体素质和健康水平。近十几年年，我国青少年身体素质和健康水平有所下降，孩子的耐力、爆发力都有明显下降，体重超标也比较严重。体育进入中考，并且分数还不低，学校、家长、学生自己都会更加重视学生的身体素质锻炼，“这就是我们要达到的目的。”这位资深人士说。
按照现行的标准，学生的分数会差多少呢?“按照现行的标准，能够达到优秀的学生十个人中能有一个吧，但是大家也不要担心，不及格的也没有几个，大多数的学生只要进行适当的体育锻炼，分值就在良好这个区间里。”长春市某初中的体育老师说。
特别提醒
女生生理期可申请缓考
新文化记者在这份实施规则中看到，考生因临时伤、病(含女生生理期)不能按时参加体育测试的，可由本人提交缓期参加体育测试的申请表，经学校批准并报县(市)区教育行政部门备案，准予缓考。考生只允许一次缓考。
七、八年级缓考学生，缓考时间一般安排在校考结束后七天内进行;九年级学生缓考时间一般安排在统一考试结束后七天内、在规定测试点进行。因伤病短期不能好转的，由学生提出申请，经县(市)区教育行政部门批准，可申请全部项目或单一项目免考，按免考处理。
七、八年级因病免考的学生，按照申请免考项目满分的90%核算;九年级因病免考的学生，按照当年统考满分的60%核算。未经县(市)区教育行政部门批准的，成绩以0分计算。
残疾学生可申请免考
对身体残疾或丧失运动能力的学生可免考，但需由学生本人提交免予体育测试的申请表，出具市级以上《残疾证》或适用于当年的二级甲等以上医院诊断书原件，经学校审核公示五天后，报送县(市)区教育行政部门审批，获准后方可免考。
免考学生的成绩按此计算：对七、八年级因残免考的学生，按满分计算;九年级对因残免考的学生，按满分计算。因此，因残免考学生的中考体育成绩实际上是按满分40分计入中考总分的。
学校们—要比以前重视得多
“长春市2016年体育将进中考的事儿2012年末学校就知道了。现在初三的学生在初一、初二的时候就早已按照这个标准来考试了，我们这届学生对于体育明显要比以前重视得多。”长春市某初中的体育老师说。据他介绍，以前体育课一周两节，现在学校一周三节，而且也不会有老师会去占用初三学生的体育课。
学生们—提早进行练习很必要
对于初一、初二的学生们来说，提早进行练习十分必要。以必考项目中的800米和1000米来说，难度最大，“这个项目是考验学生耐力和毅力的项目，跑步的时候一定不要轻言放弃，尤其是在跑步过程中达到身体极限的时候，要忍一忍。”他说。
“所有的体育运动想要取得好成绩，除去极有天赋的学生之外，都是长期训练的过程，不是一蹴而就的。”他说。在平时的训练中，要注意热身运动，冬天要注意运动后不要着凉。
家长们—做好孩子们的榜样
他同时还建议家长要和孩子一起进行体育运动，“从我教过的学生实际情况来看，如果家长有良好的运动习惯，对孩子会有非常大的促进作用的。”
新文化记者在长春市初中生家长群中做了调查，26位家长中—
“我女儿从小上了很多课外班，到了四年级的时候，全停了，为啥?因为身体不好，从那之后，女儿就上了篮球班和游泳班，今年的秋季运动会上，800米全校第一名。等孩子生病了，你就知道，没有什么比孩子的健康更重要。所以强烈支持体育进中考。”
—家长丛女士“考试就是指挥棒，你考啥，家长和学生就重视啥，考体育最好，大家都注重孩子的身体素质了。”
最重要的
两项必考 剩下的三选一
新文化记者4日还了解到必考两个项目、选考三个项目的考试规则及注意事项，家长和同学们要好好看看：一共考三项，两项必考，三个选考中选择一项。
女生800米、男生1000米跑(必考项目)
考试规则
1.分组考试：受试者2至20人(至少2人)为一组考试。2.起跑方式：采用站立式起跑，受试者听到“各就位跑(哨声或枪声)”的口令后开始起跑。
3.计时方法：发令者在发出“跑”的口令同时按下按键，电子仪器自动开始计时，当受试者身体到达终点线的垂直面时，电子仪器自动停止计时并记录储存成绩。
4.受试者可穿运动鞋或平底布鞋，也可赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。(下面选考项目要求同)
注意事项：1.考试过程中，如碰到电子仪器出故障、受试者途中摔倒受伤、或途中受阻,可在当日组织补考。2.考试工作人员应根据考试场地的实际情况，在起跑前向受试者讲清800米或1000米应跑的圈数，以免跑错距离。3.考试工作人员应在起跑前告知受试者，在跑完后应保持站立并缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。
场地要求：400米环形跑道，地面要平坦，地质不限，跑道线要画清楚，且距离必须丈量准确。
1分钟跳绳(必考项目)
1. 受者试将绳的长短调至适宜长度，听到电子仪器发出开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)为一次。听到电子仪器发出结束信号后停止，电子仪器自动计数受试者在1分钟内完成跳绳次数并记录储存成绩。
2.摇绳动作必须是正摇，反摇绳子判为犯规，因犯规所得的次数扣除。
3.每跳跃一次且摇一回环(一周圈)为一次，一跳多摇、只跳不摇和一跳一垫步均判为犯规，因犯规所得的次数扣除。
注意事项：1.测试过程中如发现跳绳拌脚，电子仪器自动减去无效次数，应继续进行。2.测试过程中，绳子断坏可以补测。3.测试绳子必须使用考场准备的绳子。
场地器材要求：电子测试板要放在平坦地面、应备有跳绳若干条。
立定跳远(选考项目)
1.受试者应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不得离开地面，两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作。
2.每人可测跳(连续)三次，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。
3.起跳时脚尖踩线、脚尖离开地面、助跑、垫步或连跳动作均判犯规，所跳成绩无效.
4.如三次试跳均犯规无成绩者，允许补测一次。如遇电子器材故障可在当午补测(下同)。
注意事项：本项目考试前应提醒考生，考生每次起跳落地后必须往前走出感应区，不得往感应区(白线)两边走出，否则器材将自动判断为犯规。
场地器材要求：电子测试板要放在平坦地面上，电子仪器立定跳远落地点区域为全覆盖面。
前掷实心球(选考项目)
1.考生双脚前后或平行站立于起掷线后，双手持球于头上，双
手同时用力将球经头上方向落地区方向掷出。
2.必须双手举球从头部上方向前投掷，不能单手投掷或双手低甩。
3.双脚必须经静止站立后方可掷球，不可在走动或跑动中直
接掷球。掷球前双脚不可离地或在地面滑动。实心球出手的瞬间，脚可以同时蹬地、离地(只限制在出手瞬间)。如受试者两脚前后开立投掷，出手的同时后脚可以向前迈出一步，但不得踩线。
4.掷球过程中，身体任何部位不可触及起掷线或起掷线前方地面。5.掷球后，向后离开投掷区，身体任何部位触及起掷线或起掷线前方地面离开投掷区，均被判为犯规。犯规投掷成绩无效。如三次投掷均犯规无成绩者，允许补测一次。
6.考试时，每人有3次试掷机会，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。7.受试者可以任意选择投掷线(3米、6米、9米);受试者成绩超过13.5米的可另选起掷线。
注意事项：1.判断受试者投掷是否犯规，主要看受试者是否双手投掷，实心球出手是否从头部上方投出。2.受试者预估成绩在7.5米以下的投掷线选择3米线，7.5米至10.5米之间的投掷线选择6米线，10.5米至13.5米之间的起跳点选择9米线。3.允许考生佩戴护腕或护肘参加考试。考生在考试时穿平底运动鞋，不可穿钉鞋。4.考试时，考生可以在手上涂镁粉，但不可将两个或两个以上手指缠在一起(开放性创口除外)进行掷球，不可在足底或足底地面放置防滑物质。5.测量的最小单位为1厘米，计取成绩得分时，以成绩对应的得分计取，若测量成绩在评分标准的两个相邻分值之间，则按其中较低的分值评分。6.测量方法：从实心球有效落地痕迹的最近点垂直测量至起掷线后沿。使用测距仪测量计取成绩，当测距仪出现故障时，用钢尺丈量计取成绩。
场地器材要求：1.投掷区：在宽5米、纵向长30米的区域内掷球，起掷线以5厘米宽白线后沿(投掷方向为前)为准。2.落地区：考试在宽5米，纵向长30米的长方形场地内进行，场地边线和起掷线均用5厘米宽白线按规定，边线线宽不包括在落地区域内，使用可产生明显落地痕迹的地面作为有效落地区。3.实心球：实心球球体直径：14—14.5厘米;重量：男、女生均为2千克±20克;球体为生胶铸造;球体内不得有滚动物。4.电子测试仪器要摆放在坚实、平坦的地面上进行，电子仪器实心球落点区域覆盖面为长4.5米、宽4米。
坐位体前屈(选考项目)
受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。连续测试两次，取最好成绩。
注意事项：1.身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。2.受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。
场地器材要求：坐位体前屈测试仪。
(具体考试规定要求请以长春市教育局下发文件为准)
，我们将会及时处理。
