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3月7日免费直播：疫情期间如何应对复工焦虑？

来源：考试网 [2020年3月2日] 【大中小】

　　随着全国的疫情加重，社会各界开始人心惶惶，网上传播了很多恐惧和焦虑，人们的担心在所难免，但是我们应该如何应对焦虑呢?一起来考试网预约“公益直播课-疫情期间如何应对复工焦虑”直播课程。跟着老师一起调整情绪，缓解焦虑。

　　授课时间：3月7日星期六

　　授课时间段：19：30-20：30

　　直播班级：直播公开课(免费)

　　授课老师：大雄

　　直播预约入口

　　师资简介：大雄老师，东北财大心理学硕士，资深心理讲师;心理咨询师;心理咨询督导。拥有心理学专业背景及多年心理实操授课经验，善于处理自我探索，恋爱情感，社会关系，家庭关系及成长中遇到的各类心理问题。

　　寄语：每个人都有能力走出个人成长的局限与人世生活的困苦，我带着我的“稳定”，“真诚”和“专业知识”与您一起面对这段坎坷!找回自己的力量，继续前行!。

　　主题：心理直播公益课-疫情期间如何应对复工焦虑

　　内容：随着全国的疫情加重，社会各界开始人心惶惶，网上传播了很多恐惧和焦虑，人们的担心在所难免，不良情绪隐藏在我们的心里，有一个看不见的开关，而因疫情被触发开关的人比比皆是。我们需要意识到，对自身而言，身体和心灵一样重要，疫情关乎自己的身体，不良情绪关乎我们的心灵，一样要呵护，一样要重视。

　　通过本课程走进心理学，从心理学视角回答复工以后，困扰复工人群最为普遍的问题。透过三个最为常见的具体问题(如：在这样的环境下，不敢去上班;宅的快崩溃复工后工作没状态;天天在家和家人关系更差怎么办?)和两个深层问题(如：疫情到底在怎么影响我们?我们内心的力量该从何而来?)来助力复工群体的心理调适工作。挑战原有的认知，学会调整情绪，学习放松技巧，通过心理学的帮助平复情绪，缓解焦虑。

　　抗击疫情，共筑晴天!行动起来，让我们一起学减压

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