怎样营造适宜的睡眠条件?
答：创造适宜的睡眠环境是保证婴幼儿高质量睡眠的前提。舒适的关键是清洁安全，尽量让婴幼儿在自己所熟悉的环境中睡觉，给他布置一个温馨、舒适、安静的睡眠环境。
1) 空间。在日照好而又离母亲近的地方开辟出一块婴幼儿睡眠的空间。床的近端不宜放照明灯和玩具。如果必须放置，就要经常调换方向，以防婴幼儿眼球在发育不完善的状态下发生内斜或外斜。
2) 室温。室温不要过冷或过热，夏季26～27度、冬季18～22度为宜。婴幼儿不怕热，因此，夏天的室温按成人的感觉稍高一点也不要紧，冬天则一定以成人的感觉为准。严禁用电热毯或火炉取暖。使用热水袋时，必须用毛巾包上再放进被窝里取暖，严禁直接放置在婴幼儿体侧，以免被烫伤。
3) 通风。无论夏天还是冬天，都应该通风。每天上、下午至少通风一次，让婴幼儿接触新鲜空气。
4) 装修。一般的婴幼儿卧室或睡眠的地方，避免新装修造成的环境污染，严禁使用超标的油漆、板材等造成的甲醛、苯、氨、放射性物质污染
5) 光线。光线较暗时，婴幼儿较容易入睡，所以小床可以放在暗处，也可以放下窗帘挡住光线。
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