刷牙指导(改良Bass刷牙法)
考试要求考生边操作边口述刷牙时间、次数及刷牙要领。
水平颤动拂刷法又称改良Bass刷牙法,是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。普通人群建议每次刷牙时间至少2分钟。
每天至少要刷牙2次,晚上睡前刷牙更重要。
水平颤动主要是去除牙颈部及龈沟内的菌斑,拂刷主要是清除唇(颊)舌(腭)面的菌斑。整个操作注意操作顺序,从右上后牙开始依次完成左上、左下、右下牙齿唇(颊)面、舌(腭)面及(牙合)面拂刷。
将刷头置于牙颈部,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),刷毛与牙长轴大约成45°角,轻微加压,使刷毛部分进入牙龈沟内,部分置于牙龈上。
牙刷放置牙位一般占2~3颗牙的距离。每个位置刷5~10次,然后移至下1个邻牙位置,2个刷牙位置之间应有重叠。
从后牙颊侧以2~3颗牙为一组开始刷牙,用短距离(2~3mm)水平颤动的动作在同一部位数次往返,然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷颊面。刷完第一个部位后,将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置,注意与前一个部位保持有重叠的区域,继续刷下一个部位,按顺序刷完上下牙齿的唇(颊)面。
用同样的方法刷后牙的舌(腭)面。
刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘,自上而下拂刷。刷下前牙舌面时,自下而上拂刷。
刷(牙合)面时,刷毛指向(牙合)面,稍用力作前后来回刷。整个刷牙过程注意不要漏区、漏牙、漏面。容易被忽视或难以达到的部位,在刷牙时应予以特殊的关照,必要时补充刷牙。