老年期(60、65岁--)

　　一、老化原因：遗传学说、行为老化学说、疏离学说、适应学说

　　二、老年心理变化观

　　(1)老年丧失观：认为老年期的心理机能不断衰退，没有发展。丧失的内容包括身心健康、经济基础、社会角色、生活价值)

　　(2)毕生发展观：认为心理发展贯穿人的一生，老年期也在发展;心理发展总是由生长和衰退两个方面结合而成的;心理发展有很大的个体塑造性。影响心理发展的因素包括成熟、社会文化、个人因素。

　　三、认知变化

　　(1)感知觉退行性变化：衰退最早、变化最明显。50岁以后开始，60岁后更明显，包括视觉减退(敏锐度下降、视野缩小、聚集能力减弱、暗适应时间长)、听觉减退(50-60岁是中国人听力减退的转折期，60岁以后逐渐下降，80岁以后下降尤为明显)、味觉、嗅觉和触觉迟钝

　　(2)记忆减退

　　①40-50明显，70岁是关键期，此后便更加明显

　　②衰退特点：机械记忆衰退明显，意义记忆相对慢;再认能力逐渐老化，但比回忆保持好;识记和回忆“姓氏”最难

　　③主要记忆障碍：信息提取困难、编码储存过程障碍、较少主动运用记忆策略和方法、文化因素影响

　　④记忆减退的解释：加工速度理论，认为加工速度减慢(包括反应速度、感觉运动速度、知觉速度和认知速度)。工作记忆理论，认为工作记忆容量随年龄增长而变小

　　⑤延缓弥补：利用多种感觉器官、建立良好的生活秩序、放缓学习和做事情的步调、进行改善记忆的训练、注重运用记忆策略、增强信心

　　(3)智力减退：不意味着各因素以同一速度衰减。

　　三、人格特征

　　(1)稳定性：表现出基本稳定的倾向

　　(2)变化：不安全感、孤独感、适应性差、拘泥刻板并趋于保守、回忆往事

　　(3)变化因素：生物学衰老、心理上老化(疑病和对死亡的恐惧)、社会文化因素

　　四、心理适应：做好思想准备、坦然面对;转换角色和活动方式;体现价值和维护尊严、夫妻恩爱和家庭和谐、深化友谊关系、避免逃避。

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