二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分(2分钟)
课堂常规:
(1)集合整队;
(2)师生问好,报告人数;
(3)检查服装;
(4)宣布本节课内容;
(5)安排见习生;
教学组织:四列横队
要求:快速、安静、整齐
(二)准备部分(8分钟)
1.花样慢跑:在运动场绕标志物慢跑,跑步中穿插各种形式的移动方式。
教学组织:一路纵队跑步走
要求:队伍保持整齐,慢跑中注意纪律
同学们,接下来老师带领大家进行一次花样慢跑,慢跑过程中老师会穿插一些移动动作,同学们要准确的模仿出来。一路纵队,跑步走!
2.热身操
刚刚的花样慢跑同学们表现的都很棒,大家的脚步动作都很标准,下一项内容由体委带领大家做8节的热身操。成四列横队体操分散队形站立。30秒准备时间,开始行动。
(1)伸展运动;(2)体侧运动;(3)体转运动;(4)腹背运动;(5)踢腿运动(6)压腿运动;(7)跳跃运动;(8)膝踝腕关节运动
教学组织:四列横队(体操分散队形)
要求:跟随口令节奏进行热身操练习,动作舒张有力幅度大。
(三)基本部分(30分钟)
1.导入:互相传接棒游戏
同学们,传棒与接棒时的方式会直接影响到我们跑步的速度,从而对我们的成绩造成影响,所以在接力跑中传接棒非常的关键。
启发学生思考“怎样才能以最快的的速度穿接棒呢?”“你有什么好的办法,亮出来大家看看?”,让学生自主探究如何将棒传出接入。巡视观察,同时穿插正规穿接棒方法,便于学生观察,并受启发。
教学组织:四小组尝试探究后回答问题。
2.新授传接棒
(1)教师讲解示范上挑式和下压式的传接棒动作要领。
并进行边示范边讲解传棒与接棒的手型、同时持棒分组练习。
上挑式:接棒人员手臂自然向后伸出,手臂与躯干约成40~50°角,掌心向后,拇指与其他四指自然张开,虎口朝下,传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。
下压式:接棒人手臂后伸,与躯干约成50~60°角,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。
教学组织:两列横队相对站立
(2)组织学生自主讨论两种传接棒的优缺点,教师带领学生原地练习。
刚才同学们在学习传接棒方法时表现的非常好,那么我们现在分组讨论两种传接棒的区别有什么不同?然后选择一种自己喜欢的方式两人一组进行练习。
教学组织:两人一组进行原地传接棒练习,教师巡回指导并进行纠错。
(3)教师讲解弯道跑技术并设立标志物练习
提问学生在绕标志物慢跑时手臂摆动幅度与脚掌受力情况,并进行边讲解边示范弯道跑的动作要领。
同学们我进行绕标志物慢跑时与直线跑时有什么区别,两手臂的摆动幅度有什么区别,双脚掌的受力是否一致?好!老师现在补充一下:
手臂:外侧手臂由内向外摆动,内侧手臂小幅摆动;
身体:身体内倾,但要保持正直或稍向前;
脚部:外侧脚的脚掌内侧着地,内侧脚的脚掌外侧着地;
教学组织:两列横队相对站立,教师在队伍中间做进行示范
(4)设立两组标志物进行八字跑练习
教师在学生进行8字跑时利用语言提醒手臂、身体和脚步的动作。
我们分成两组一起进行练习,注意我们在跑步时的动作。
组织学生绕标志物8字跑,控制速度,领会其中的动作要领。
(5)分两队进行8字接力跑练习
刚才我们学习了传接棒的练习和8字跑,接下来我们进行连贯的8字接力跑,下面请体育委员到前面来跟我一起示范这个练习,老师先做第一传棒人,班长接棒。(两人示范)大家选择自己喜欢的传接棒方式进行练习,速度不要过快。
组织学生成两队进行练习。
(6)教学比赛
大家到场地中间四路纵队成集合队形,每路纵队为一组,排头第一为第一传棒人,队尾为最后一棒进行比赛。
方法说明:设立四组标志物,其间隔为10米左右,四组学生同时进行比赛,教师掐表。
要求:严格按照规格执行,绕过标志物即可,最后一个同学跑到终点才算完成比赛,先到者获胜。
比赛结束,教师总结比赛,公布成绩,并给获胜小组进行表扬。
(四)结束部分(5分钟)
1.放松活动—静力拉伸。2.老师对于今天上课的情况进行简单的总结。3.值日生归还器材。4.教室宣布下课。
【答辩题目解析】
1.如果体育课上学生不听指挥进行指定运动,你会如何解决。
【参考答案】
出现学生在体育课堂上不进行教师要求的运动,可能的原因有,所进行的运动是学生不敢兴趣的、教师的组织教学方法单调、学生对练习有创新想法等,因此,先要了解学生不进行指定运动的原因,然后才能有的放矢采用有效的方法解决问题。
学生对所学习的运动不感兴趣,可以选择与该运动锻炼效果相似的其他运动方式,或是对该运动动作要求、方式等进行改造,当然改造之后不能失去运动原本的锻炼功能和意义。
教师的组织教学方法单调,就需要教师及时调整组织方式,对待小学学段的学生可以采用情景教学法、游戏、比赛的方法,吸引学生参与运动。对初、高中学生可以给学生更多的自主空间,充分发挥学生的主观能动性。
学生对练习有创新想法,作为教师我们一定要给予肯定,并引导学生积极、大胆的进行创新。因此,在课堂上要给学生表达想法的机会,让学生说出自己的想法,教师从旁指导,使学生的想法能够切合实际,具有可操作性。同时教师还能从学生的创想中能获教学创意。
2.中长跑的动作要点是什么?
【参考答案】
中长距离跑的技术结构分为起跑、加速跑、途中跑、终点跑几个环节。
①起跑和加速跑的要点:起跑和起跑后的加速跑是中长跑比赛或测验时,运动员使身体迅速摆脱静止状态,并根据战术需要尽快发挥正常的跑速和占据有利跑进位置的过程。比赛和测验时,采用站立式起跑,起跑前先做1~2次深呼吸,然后站到3米集合线上;当听到“各就位”时,慢慢走到起跑线准备起跑,上体前倾,体重落在前脚上;听到枪声后,后脚快速蹬地向前冲出,加速跑时,上体前倾较大,沿跑道内突沿跑进,并寻找有利的位置。
②途中跑的动作要点:途中跑是中长跑的主要阶段,它是运动员比赛时发挥训练水平的过程。后蹬是途中跑技术的主要环节,后蹬动作应该迅速而积极。呼吸要有一定的深度,并掌握适宜的频度,较好地与步伐配合;当出现“极点”时,要有顽强的毅力坚持下去,并加大呼吸深度,适当地调整跑速,使“极点”慢慢得以缓解。
③终点跑的动作要点:终点跑是指临近终点时的冲刺跑。在终点跑时,运动员要有顽强的意志,加快摆臂,加强腿部蹬摆,并根据个人特点,安排冲刺的距离,奋力跑到终点。
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