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阐述节食减肥为什么难是

来源：焚题库 [2019-10-25] 【大中小】

类型：学习教育

题目总量：200万+

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问答题阐述节食减肥为什么难

参考答案：

一是人体与生俱来的“保护机制”有利于肥胖，不利于减肥；因为当人摄人食物减少时，人体会通过降低基础代谢率减少能耗，而摄人食物增加时，人体不会增加基础代谢率而增加能耗，很容易使能量转化为脂肪储存起来，只能靠运动增加能耗。
二是靠生活方式（运动）减肥是一个很难的过程，意味着“不舒适”、“痛苦”和“难以接受”。

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涉及考点

健康管理师二级《专业技能》考试大纲

第四章健康危险因素干预

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