一、填空题(每空1分,共计20分)
1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康
为主要目的的必修课程。
2、评价一个人的健康状况要从身体,心理和社会适应等三个方面去评价。
3、运动参与是指学生主动参与体育活动的 态度与行为表现。
4、肌肉工作时的直接能源ATP,它贮存在细胞中,以肌细胞为最多。
5、人体的运动,离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用,关节是运动的枢纽,肌肉收缩是运动的动力。
6、体育锻炼之所以能够增强体能,主要是由超量恢复的生理机制决定的。
7、身高,体重,肺活量是学生体质健康标准的必测项目。
8、由一列横队变成二列横队时,应先1-2报数。
9、耐久跑中的途中跑,要求跑的节奏与呼吸节奏相配合。
10、三级跳远由快速助跑,沿直线向前的连续三次跳跃组成。
二、判断题(每题1分,共计10分)
1、支撑摆动要求以肩为轴,脚向远伸,髋向远送,身体伸直。 ( √ )
2、直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单手提拉练习者臀部,帮助推手和翻转。 ( × )
3、韵律操比赛,可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定,采用统一的动作和音乐进。 ( √ )
4、侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出;。 ( × )
5、足球个人进攻战术包括:停球、跑位、运球过人、射门。 (× )
6、排球比赛中A队队员在接发球时,用脚将球踢到了对方场内,裁判员判其违例。 (× )
7、急停是快速移动中突然停止,借以甩开防守者的方法。动作有一步急停和两步急停。 ( √ )
8、如八个队员参加比赛,采用单淘汰制,其比赛场次为七场。 ( √ )
9、长拳的手法主要有拳、掌、勾,步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。 ( × )
10、重力休克是在剧烈运动中,由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休克。 ( × )
三、简答题(每题4分,共计20分)
1、体育与健康课程标准的基本理念是什么?
答:1、坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康发展。
2、激发运动兴趣,培养学生终身体育意识。
3、以学生发展为中心,重视学生主体地位。
4、关注个体差异与不同需求,确保每个学生受益。
2、体育锻炼应遵循哪些原则?
答:1、循序渐进的原则;
2、全面锻炼的原则;
3、经常性锻炼原则;
4、区别对待的原则;
5、准备与整理活动原则。
3、简述体育运动对运动系统的影响?
答:1、体育运动对骨骼结构与机能的影响;
2、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性;
3、体育运动对肌肉结构和形态的影响。
4、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础?
答:1、打好身体基础;
2、掌握体育的知识、技能,学会自主学习、锻炼、评价;
3、培养体育兴趣、爱好,养成锻炼习惯;
4、培养自我体育意识。
5、分腿腾越动作要领是什么?请用简笔画描绘动作过程。
答:动作要领:加速助跑,快速踏跳,起跳后紧腰,稍屈髋,两臂主动前伸,双手用力推撑器械远端,两腿左右分开积极前摆,脚过器械后立即制动腿,两臂斜上举,挺身落地。
四、分析题(15分)
根据体育课程标准精神的要求,分析篮球变向运球教材。请注意目标的明确,重点与难点的把握、教法与学法的创新。(简案)
答:1、目标的确定,全面、恰当、具体。
2、教材的动作要领、重点、难点表述恰当。
3、新理念的贯彻实施。
4、教师主导、学生主体效应。
5、学生学习方法的运用。
6、学生练习自主空间的体现。
7、教师教学过程中评价的运用。