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健康管理师三级基础知识第八章考试大纲
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第八章 身体活动基本知识 |
第一节 身体活动及其健康益处 |
一、概述 |
| 二、身体活动的概念和分类 | ||
| 三、身体活动的强度及其衡量 | ||
| 四、身体活动量的衡量 | ||
| 五、身体活动的生理反应、运动后恢复 | ||
| 六、身体活动的健康益处 | ||
| 七、身体活动伤害的预防 | ||
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第二节 现有身体活动指南要点 |
一、儿童、青少年身体活动指南 | |
| 二、18-64岁成人身体活动指南 | ||
| 三、65岁以上成人身体活动指南 | ||
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第三节 慢性病与身体活动 |
一、运动处方的基本概念 | |
| 二、运动处方的制定步骤和方法 | ||
| 三、健康成人运动处方基本内容 | ||
| 四、单纯性肥胖的运动处方要点 | ||
| 五、2型糖尿病的运动处方要点 | ||
| 六、原发性高血 |
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