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3月7晚免费开展，疫情期间如何应对复工焦虑直播

来源：考试网 [2020年3月2日] 【大中小】

　　2020刚开头，就因为一波猝不及防的疫情，导致被迫全民迎战，因受疫情影响，春节假期延长，推迟复工，各学校延迟开学，各个地区也相继封路，严禁串门等，因此，全民都在期盼着早日打赢这场没有硝烟的战争，还我们平静的生活。

　　随着全国的疫情加重，社会各界开始人心惶惶，网上传播了很多恐惧和焦虑，人们的担心在所难免，不良情绪隐藏在我们的心里，有一个看不见的开关，而因疫情被触发开关的人比比皆是。我们需要意识到，对自身而言，身体和心灵一样重要，疫情关乎自己的身体，不良情绪关乎我们的心灵，一样要呵护，一样要重视。

　　因此，网校心理学资深教师大雄老师，在3月7日（星期六）19:30-20;30为大家免费直播“疫情期间如何应对复工焦虑”，从心理学视角回答复工以后，困扰复工人群最为普遍的问题。

　　透过三个最为常见的具体问题(如：在这样的环境下，不敢去上班;宅的快崩溃复工后工作没状态;天天在家和家人关系更差怎么办?)和两个深层问题(如：疫情到底在怎么影响我们?我们内心的力量该从何而来?)来助力复工群体的心理调适工作。挑战原有的认知，学会调整情绪，学习放松技巧，通过心理学的帮助平复情绪，缓解焦虑。

　　抗击疫情，共筑晴天!行动起来，让我们一起学减压。

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