桑椹是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和医疗价值，常被用于制作饮料和食品。桑椹的功效和作用是什么？它有哪些禁忌呢？下面我们来了解一下。

桑椹具有很多的功效和作用，主要包括以下几个方面：

1. 补肾壮阳：桑椹含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，能够提高机体免疫力，促进新陈代谢，增强体力和精力，对肾虚、阳痿等男性性功能障碍有很好的治疗作用。

2. 润肺止咳：桑椹还含有一定的黏液质和异黄酮类物质，具有滋润肺部、止咳化痰的作用，尤其适用于患有咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病的人群。

3. 降血压降血脂：桑椹中的黄酮类物质和多酚化合物能够降低血压、降低血脂，预防心脑血管疾病，有益于身体健康。

4. 抗炎止痛：桑椹含有一定的花青素和鞣酸，具有抗炎止痛的作用，适用于关节炎、胃炎等疾病的治疗。

不过，桑椹也有一些禁忌，需要注意：

1. 脾胃虚寒者忌食：桑椹性寒，容易伤害脾胃，脾胃虚寒者应忌食。

2. 肝胆湿热者忌食：桑椹具有清热解毒的作用，但对于肝胆湿热者来说，容易加重病情，应忌食。

3. 肾虚者慎食：桑椹虽然有补肾壮阳的作用，但对于肾虚者来说，过量食用会加重病情，应慎重食用。

综上所述，桑椹是一种非常健康的水果，具有很多的功效和作用，但也有一些禁忌需要注意。在食用桑椹时，应根据自身体质和病情来决定食用量和方式，避免不良反应的发生。