手自一体和自动挡是两种不同的汽车变速器类型。手自一体是一种结合了手动和自动挡的变速器，可以让驾驶者选择手动或自动模式。自动挡是一种完全自动化的变速器，只需将档位从P挡转到D挡，车辆就可以自动切换档位。

手自一体的优点在于可以让驾驶者拥有更多的控制权，同时保持自动挡的便利性。在手动模式下，驾驶者可以通过手动换挡来更好地控制车辆的加速和减速。在自动模式下，驾驶者则可以享受到自动挡的便利，无需在拥挤的城市交通中频繁换挡。

相比之下，自动挡的优点在于更加简单易用。驾驶者无需担心换挡，只需控制车辆的加速和刹车即可。这使得自动挡更适合那些不喜欢或不擅长换挡的驾驶者。

当然，手自一体和自动挡的选择也取决于个人驾驶需求和经验。对于那些喜欢控制车辆的驾驶者来说，手自一体可能更适合。而对于那些需要更简单易用的汽车的驾驶者来说，自动挡可能是更好的选择。

总之，无论是手自一体还是自动挡，都是为了让驾驶者更加便利和舒适的驾驶汽车。在选择汽车变速器类型时，应该根据自身的驾驶需求和经验做出决定。