泡沫箱种青菜是一种非常简单、环保的种植方式，适合在城市或者小区阳台、窗台等空间有限的地方进行。下面，我将分享一下泡沫箱种青菜的具体步骤和注意事项。

1. 准备泡沫箱和种子：选择大小适中的泡沫箱，最好是带有排水孔的，这样可以避免水分过多导致烂根。选择适合种植的青菜种子，比如油麦菜、生菜、菠菜等。

2. 准备种植土：泡沫箱内的种植土应该是松散、肥沃、透气性好的。可以购买市面上的种植土或自己混合，建议将泥土、腐烂叶子、沙子、腐熟的堆肥等按照2:1:1:1的比例混合即可。

3. 撒种子和浇水：将种子均匀地撒在泡沫箱内的种植土上，注意不要过多，以免影响生长。然后轻轻的将种子覆盖一点土，再用喷壶轻轻的喷水，保持土壤湿润即可。

4. 等待发芽和生长：在适宜的温度下，青菜种子一般需要5-7天左右才会发芽，这时可以将泡沫箱放在光照充足的地方。之后，每天需要保持土壤湿润，定期给青菜浇水，同时注意及时修剪枯黄的叶子和杂草。

5. 收获：一般情况下，青菜的生长周期为30-45天，视品种和环境而定。当青菜长到适合采摘的大小时，可以用剪刀将其剪下。如果想要保持泡沫箱内的青菜持续生长，可以在采摘后用营养液进行补充。

需要注意的是，泡沫箱种青菜的土壤和环境需要定期更换和清理，以避免细菌滋生。另外，需要根据青菜的品种和生长环境进行适当的光照、温度和水分调控。只要按照上述步骤和注意事项进行，相信大家也可以在家中轻松种出健康、美味的青菜。