Win10自动更新是一个让许多人感到烦恼的问题。当您正在使用电脑或笔记本电脑时，突然出现一个提示框，告诉您有一个新的更新可用。这个弹框可能会打断您的工作或娱乐，让您感到十分不爽。但是，您可以采取一些措施来防止Win10自动更新，以便更好地掌控您的电脑。

第一种方法是通过更改Win10的更新设置来防止自动更新。您可以按照以下步骤操作：

1. 打开Win10的设置菜单。

2. 点击“更新和安全”。

3. 点击“Windows更新”。

4. 点击“更改选项”。

5. 在“更新通知”下，选择“仅通知我安装更新”。

6. 在“自动下载和安装更新”下，选择“关闭”。

这些更改将使Win10停止自动下载和安装更新，但它仍然会通知您有可用的更新。

第二种方法是通过禁用Win10的更新服务来防止自动更新。您可以按照以下步骤操作：

1. 打开运行窗口（Win+R）。

2. 输入“services.msc”并按下回车键。

3. 找到“Windows更新”服务并双击它。

4. 在“常规”选项卡中，选择“禁用”。

5. 点击“停止”按钮。

这些更改将完全禁用Win10的更新服务，从而停止自动下载和安装更新。但是，请注意，这可能会导致您的电脑或笔记本电脑的安全性受到影响，并且您需要手动更新您的系统以获得最新的安全补丁。

综上所述，您可以通过更改Win10的更新设置或禁用更新服务来防止自动更新。但是，请注意，这可能会对您的电脑或笔记本电脑的安全性造成影响，因此请谨慎考虑。