拮据的拼音是jié jū，这是一个常见的汉语词汇，意思是形容生活贫困、处境困难、经济拮据、入不敷出等情况。

在现代社会中，拮据是很多人经常遇到的问题，尤其是在经济不景气的时期，很多人的生活都会受到影响。拮据不仅仅是物质上的问题，还包括心理上的压力和困难。当生活中出现拮据的时候，我们需要想办法解决这个问题，让自己摆脱困境。

对于经济拮据的人来说，可以通过增加收入或者减少支出来改善自己的经济状况。比如说，可以通过找工作、兼职等方式增加收入，或者削减不必要的开支，减少浪费等方式来减少支出。此外，也可以通过寻求外部帮助，如向亲友借贷或者申请社会救助等方式来缓解经济压力。

对于心理上的拮据，我们可以通过调整心态来缓解。比如说，可以寻找一些自己感兴趣的爱好来分散注意力，或者寻求心理咨询等方式来排解压力。此外，也可以通过与他人交流，分享自己的困难和问题，得到理解和支持，从而缓解心理上的拮据。

总的来说，拮据是一种常见的生活状态，我们需要积极地应对和解决这个问题，让自己能够摆脱困境，过上更加美好的生活。