减肥是现代人们普遍关注的话题，而很多人都认为要减肥就要少吃甜食。但是，你知道吗？黑芝麻汤圆是一种既美味又健康的食品，它还可以帮助减肥哦！

黑芝麻汤圆是一种传统的中国糕点，它是由糯米粉和黑芝麻混合而成的。黑芝麻富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素等多种营养成分，而糯米粉则含有丰富的淀粉质和膳食纤维，这些成分都有助于促进新陈代谢和消耗脂肪，帮助减肥。

另外，黑芝麻中还含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，这些成分能够保护肝脏、调节血脂和血糖，以及促进皮肤健康。而糯米粉则含有较少的脂肪和热量，可以让我们在享受美味的同时，不必担心摄入过多的热量。

因此，减肥期间可以适量享用黑芝麻汤圆，不会对减肥造成影响。但是需要注意的是，虽然黑芝麻汤圆营养价值高，但是其中的糖分较高，因此不建议过度食用，以免影响减肥效果。

总结来说，黑芝麻汤圆是一种营养丰富、美味可口的食品，适量食用对于减肥不会有影响，甚至还有助于减肥。但是需要注意控制食用量，以免摄入过多的糖分。