期货爆仓是指投资者在期货交易中，由于市场波动超出了预期，使得他们的头寸价值急剧下跌，无法满足保证金要求，导致强制平仓的现象。在期货交易中，投资者需要按一定比例交纳保证金，以确保其头寸的安全。当市场波动剧烈时，如果头寸价值下跌超过了保证金比例，投资者需要追加保证金或者选择平仓离场。如果投资者无法及时追加保证金或者平仓，那么期货公司将会根据合约规定，强制平仓投资者的头寸，以保证市场风险的控制。

期货爆仓的影响是巨大的，一方面，投资者的投资本金可能会因此受到严重损失，甚至破产；另一方面，也会对市场产生一定的冲击，引发市场波动，影响其他投资者的利益。

为了避免期货爆仓的风险，投资者需要掌握相关知识和技能，加强风险管理能力。首先，要学会合理设定止盈止损点位，及时平仓止损，防止亏损扩大；其次，要加强对市场的分析和预判能力，了解市场趋势变化，及时调整头寸仓位；最后，要严格遵守交易规则，不追逐高杠杆，不盲目跟风。

总之，期货爆仓是期货交易中的一种风险，投资者需要加强风险意识和管理能力，以减少投资风险，保护自身利益。