搓泥和使用沐浴露的顺序一直是一个备受争议的话题。有些人认为应该先搓泥，然后再使用沐浴露，而另一些人则认为应该先使用沐浴露，然后再搓泥。那么，究竟哪种方法更好呢？

先搓泥再使用沐浴露的人认为，这样可以更好地清洁皮肤。因为搓泥可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞和污垢，使皮肤更加光滑柔软，而沐浴露则可以深层清洁皮肤，去除污垢和汗渍，从而让皮肤更加干净清爽。

然而，先使用沐浴露再搓泥的人则认为，这样可以更好地保护皮肤。因为沐浴露可以起到润滑作用，减少搓泥时摩擦对皮肤的刺激和损伤，从而保护皮肤的健康。此外，先使用沐浴露还可以帮助皮肤吸收更多的水分和营养成分，使皮肤更加柔软滋润。

综上所述，先搓泥还是先使用沐浴露并没有绝对的答案，因为每个人的皮肤状况和需求都不同。不过，无论哪种方法，都要注意使用适合自己皮肤类型的沐浴露和搓泥产品，并在使用后及时清洗干净，避免残留在皮肤表面。同时，搓泥的力度也不宜过大，以免对皮肤造成过度摩擦和损伤。