小麦草是一种非常有益健康的植物，它富含多种维生素和矿物质，对于保持身体健康有很大的帮助。在家里自己种植小麦草并非难事，下面我们介绍一种简单易行的种植方法。

首先，准备好种子和种植容器。可以选择花盆、水晶球、植物盆等容器，只要保证有足够的深度和宽度就可以。然后用淘米水或者其他清水将小麦草种子浸泡一晚上，这样可以让种子更容易发芽。

接下来，将种子均匀地撒在土壤表面。土壤可以用泥炭土或者普通的花土，也可以自己制作土壤混合物。将种子轻轻压实，然后用喷水器喷一层水，保持土壤湿润即可。

在种植过程中，需要注意保持适宜的温度和湿度。小麦草的最佳生长温度为18-24℃，而湿度则需要保持在50%以上。一般来说，室内的温度和湿度比较适宜，不需要过多的调节。

大约在5-7天之后，小麦草就会开始发芽了。此时需要保持土壤的湿润，每天喷水一次即可。当小麦草的高度达到5-10厘米左右时，就可以开始收割了。使用剪刀或者刀具将小麦草割下，然后用于制作小麦草汁或者食用沙拉等。

总的来说，种植小麦草非常简单，只需要准备好种子和容器，注意适宜的温度和湿度，就能够得到健康美味的小麦草了。