24式简化太极拳是一种集合了太极拳传统技法和现代健身理念的拳术。在这个视频中，我们将展示24式简化太极拳的口诀，以帮助初学者更好地掌握这项技能。

第一式：起势。两手下垂，缓缓抬起，成“起势”。

第二式：左右野马分鬃。左右手向前推出，手臂呈弧形，重心向左移。

第三式：白鹤亮翅。右手向前推出，左手向后拉，身体转向右侧。

第四式：搂膝拗步。左手插腰，右手向前推出，重心向右移。

第五式：手挥琵琶。右手向前推出，左手向后拉，身体转向左侧。

第六式：倒卷肱。左手向前推出，右手向后拉，身体转向右侧。

第七式：提手上势。双手向上抬起，身体向上伸展。

第八式：如封似闭。双手向前推出，身体向前倾。

第九式：单鞭。右手向前推出，左手向后拉，身体向左转。

第十式：云手。左右手交替向前推出，身体转向右侧。

第十一式：高探马。左手向前推出，右手向后拉，身体向左转。

第十二式：右踢脚。左手插腰，右脚向前踢出，身体向前倾。

第十三式：左踢脚。右手插腰，左脚向前踢出，身体向前倾。

第十四式：懒扎衣。右手向前推出，左手向后拉，身体向右转。

第十五式：右倒卷肱。右手向前推出，左手向后拉，身体向左转。

第十六式：左倒卷肱。左手向前推出，右手向后拉，身体向右转。

第十七式：右搬攔捶。左手插腰，右手向前推出，身体向前倾。

第十八式：左搬攔捶。右手插腰，左手向前推出，身体向前倾。

第十九式：进步搬攔捶。左手插腰，右手向前推出，向前迈出一步，身体向前倾。

第二十式：退步搬攔捶。右手插腰，左手向前推出，向后迈出一步，身体向前倾。

第二十一式：右金鸡独立。右手向前推出，左脚向前迈出，身体向前倾。

第二十二式：左金鸡独立。左手向前推出，右脚向前迈出，身体向前倾。

第二十三式：转身搬攔捶。右手插腰，左手向前推出，身体向左转，向前迈出一步。

第二十四式：闭式。双手向下收回，重心回到中央。

以上就是24式简化太极拳口诀的详细介绍。练习太极拳需要有耐心和恒心，只有持之以恒地练习，才能掌握这项技能。希望这个视频能够帮助初学者更好地掌握太极拳。