2020年上海入梅时间是6月11日，出梅时间是6月25日。

入梅时期，上海地区气温逐渐升高，降雨增多，湿度较大。在入梅初期，气温较低，但随着雨水的增多，气温也逐渐升高，最高气温一般在30℃左右。此时，市民需要注意防暑降温，注意水分补充和避免长时间暴露在阳光下。

而出梅时期，则是上海的夏季高温时期的开始。在出梅初期，气温较高，降雨量也会逐渐减少，湿度也会逐渐降低。此时，市民需要注意防晒降温，避免长时间暴露在阳光下，同时也要注意保持室内通风，避免热浪影响健康。

总之，随着入梅和出梅的到来，上海的气候会有明显的变化，市民们需要根据气温和降雨情况做好相应的防护措施，以保证自身的健康和安全。